ウォーキング

74歳の毎日ルーティン公開｜健康生活の1日4/21日を紹介。ウォーキングを始めてから40年になります。もう一日のルーティーンになっていますので、ウォーキングは当たり前で、記録も日常で、データの変化を確認して今日を評価します。でも殆ど変化が無いので、わずかな変化に敏感になっています。

74歳の毎日ルーティン公開｜健康生活の1日4/20日を紹介。ウォーキングを始めてから40年になります。もう一日のルーティーンになっていますので、ウォーキングは当たり前で、記録も日常で、データの変化を確認して今日を評価します。でも殆ど変化が無いので、わずかな変化に敏感になっています。

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74歳の毎日ルーティン公開｜健康生活の1日4/12日を紹介。ウォーキングを始めてから40年になります。もう一日のルーティーンになっていますので、ウォーキングは当たり前で、記録も日常で、データの変化を確認して今日を評価します。でも殆ど変化が無いので、わずかな変化に敏感になっています。