ウォーキング

74歳の毎日ルーティン公開｜健康生活の1日4/20日を紹介。ウォーキングを始めてから40年になります。もう一日のルーティーンになっていますので、ウォーキングは当たり前で、記録も日常で、データの変化を確認して今日を評価します。でも殆ど変化が無いので、わずかな変化に敏感になっています。

74歳の毎日ルーティン公開｜健康生活の1日4/19日を紹介。ウォーキングを始めてから40年になります。もう一日のルーティーンになっていますので、ウォーキングは当たり前で、記録も日常で、データの変化を確認して今日を評価します。でも殆ど変化が無いので、わずかな変化に敏感になっています。

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74歳の毎日ルーティン公開｜健康生活の1日4/17日を紹介。ウォーキングを始めてから40年になります。もう一日のルーティーンになっていますので、ウォーキングは当たり前で、記録も日常で、データの変化を確認して今日を評価します。でも殆ど変化が無いので、わずかな変化に敏感になっています。

74歳の毎日ルーティン公開｜健康生活の1日4/16日を紹介。ウォーキングを始めてから40年になります。もう一日のルーティーンになっていますので、ウォーキングは当たり前で、記録も日常で、データの変化を確認して今日を評価します。でも殆ど変化が無いので、わずかな変化に敏感になっています。

74歳の毎日ルーティン公開｜健康生活の1日4/15日を紹介。ウォーキングを始めてから40年になります。もう一日のルーティーンになっていますので、ウォーキングは当たり前で、記録も日常で、データの変化を確認して今日を評価します。でも殆ど変化が無いので、わずかな変化に敏感になっています。

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74歳の毎日ルーティン公開｜健康生活の1日4/13日を紹介。ウォーキングを始めてから40年になります。もう一日のルーティーンになっていますので、ウォーキングは当たり前で、記録も日常で、データの変化を確認して今日を評価します。でも殆ど変化が無いので、わずかな変化に敏感になっています。

74歳の毎日ルーティン公開｜健康生活の1日4/12日を紹介。ウォーキングを始めてから40年になります。もう一日のルーティーンになっていますので、ウォーキングは当たり前で、記録も日常で、データの変化を確認して今日を評価します。でも殆ど変化が無いので、わずかな変化に敏感になっています。

74歳男性のウォーキングと体組成計&Fitを使った食事を含む体調管理421私は当時腰痛持ちだったので体質改善を目的に40年前にウォーキングを開始した。当時から体重と歩数を使った体調の変化を数値から判断できるように体組成計を利用し管理して来ま...