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2026-05
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ウォーキング 健康目的のウォーキング！74歳男性の体組成計&Fitと魚野菜食事で身体指標標準値クリア生活
健康目的のウォーキング！74歳男性の体組成計&Fitを使った食事と体調管理。5/20日体組成計データ：体重63.6kg(+0.6)、内臓脂肪16.3(+1.2)、体脂肪9(+1)、骨格筋率.6(▲0.7)、体年齢48(+1)、基礎代謝量1540(+3)、BMI21.5(+0.2)。評価：昨日の体重から+0.6kg、他数値も普段の数値であり良好レベルです。
ウォーキング 健康目的のウォーキング！74歳男性の体組成計&Fitと魚野菜食事で身体指標標準値クリア生活
健康目的のウォーキング！74歳男性の体組成計&Fitを使った食事と体調管理。5/19日体組成計データ：体重63.0kg(+0.7)、内臓脂肪15.1(▲3.9)、体脂肪8(0)、骨格筋率37.3(+2.2)、体年齢47(▲2)、基礎代謝量1537(+34)、BMI21.3(+0.2)。評価：昨日の体重から+0.7kg、他数値も普段の数値であり良好レベルです。
ウォーキング 健康目的のウォーキング！74歳男性の体組成計&Fitを使った食事と体調管理
健康目的のウォーキング！74歳男性の体組成計&Fitを使った食事と体調管理。今日の結果：5/08日体組成計データ：体重63.1kg(+0.5)、内臓脂肪16.8(▲1.6)、体脂肪8(0)、骨格筋率36.4(+0.9)、体年齢48(▲1)、基礎代謝量1530(+17)、BMI21.3(+0.1)。
LIFE my生涯ノート
my生涯ノート1.遺言書-1.書面遺言書-2.対象長女長男-3.資産'-2資産-1現金6,085,000-2.預貯金1,065,250-3.有価証券2,180,000-4.固定資産税-1.土地553,691-2.家屋1,647,863-5....
ウォーキング 健康目的のウォーキング！74歳男性の体組成計&Fitを使った食事と体調管理
健康目的のウォーキング！74歳男性の体組成計&Fitを使った食事と体調管理。今日の結果：5/08日体組成計データ：体重63.1kg(+0.5)、内臓脂肪16.8(▲1.6)、体脂肪8(0)、骨格筋率36.4(+0.9)、体年齢48(▲1)、基礎代謝量1530(+17)、BMI21.3(+0.1)。
ウォーキング 健康目的のウォーキング！74歳男性の体組成計&Fitを使った食事と体調管理
健康目的のウォーキング！74歳男性の体組成計&Fitを使った食事と体調管理。今日の結果：5/08日体組成計データ：体重63.1kg(+0.5)、内臓脂肪16.8(▲1.6)、体脂肪8(0)、骨格筋率36.4(+0.9)、体年齢48(▲1)、基礎代謝量1530(+17)、BMI21.3(+0.1)。